Dysphagie: 5 ÜBUNGEN für Rachenmuskeln, Kehlkopfhebung, Öffnung der Speiseröhre, inkl Shaker-Manöver
Автор: Logopädie Kreativ / SL Therapy online /Orthophonie
Загружено: 2020-06-05
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Zuerst siehst du anschaulich, was deine Rachenmuskulatur und die Kehlkopfhebung beim Schlucken bewirken und welche Störungen auftreten können.
Dann folgt ab Minute 3:09 ein intensives Training der entsprechenden Muskeln, um deine Dysphagie zu verbessern. Einige Übungen kannst du direkt mit dem Video zusammen durchführen.
WEITERE VIDEOS mit RACHEN-Übungen!!:
• 5 Übungen für RACHENMUSKULATUR, Kehlkopfhe...
• SCHLUCKSTÖRUNG verbessern, SHAKER MANÖVER,...
Empfehlung: 2-3 mal täglich.
1. Kräftig schlucken
2. Shaker-Manöver (3 x Kopf lange oben halten, 30 mal kurz anheben)
3. Stirn gegen Hand-Widerstand, 5 mal 5 Sekunden
4. K-Spannung, 5 mal 5 Sekunden, Laut, Silben, Wörter
5. Hohe Töne singen, 5 mal
Die Übungen nicht durchführen, wenn Schmerzen entstehen, die über eine normale Muskelanstrengung hinausgehen.
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