یوگای صبحگاهی برای بدن خشک و گرفته | وقتی تازه از خواب بیدار شدی
Автор: Yoga with Mohi
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 67
Описание:
اگه صبح از خواب بیدار میشی و بدنت خشکه یا گرفتهست،
این تمرین کوتاه یوگا دقیقاً برای همونه 🌱
توی این ویدیو با حرکات ساده و آروم،
گردن، شانهها و ستون فقرات رو بیدار میکنیم
بدون عجله، بدون فشار
این تمرین رو میتونی هر روز صبح،
حتی همون لحظهای که از خواب پا میشی انجام بدی.
✨ در انتهای ویدیو چند لحظه کنار هم فقط نفس میکشیم و از طبیعت لذت میبریم
💬 اگه تمرین رو انجام دادی، حس بدنت بعدش چطور بود؟
🔔 برای تمرینهای بعدی یوگا سابسکرایب کن
#یوگا
#یوگای_صبحگاهی
#بدن_گرفته
#morningyoga
#yogaflow
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: