5 อาหารบำรุงตับ หาทานง่าย ทานแล้วตับแข็งแรง

Описание: ปัจจุบันมีโรคที่เกี่ยวกับตับเยอะมาก โดยเฉพาะโรคตับอักเสบ หรือมะเร็งตับ ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย จนหลายคนเป็นกังวล และจะทำอย่างไร ให้ตับของเราสุขภาพดี มีอายุยืนยาว และไม่เสี่ยงกับการเป็นมะเร็ง วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้ง่าย ๆ คือการเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง เพราะฉะนั้นอาหารประเภทใดบ้างที่จะทำให้ตับของเราสุขภาพดี ไขมันพอกตับน้อยลง และมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับลดลง