Скачать
【初心者必見！】抑込技からの基本的な逃げ方。ひとりでできる練習法も紹介します！
Автор: あつし柔道チャンネル atsushi judo channel
Загружено: 2023-12-16
Просмотров: 6051
Описание:
今回は抑込技からの逃げ方について基本的な動きを紹介します。
抑え込まれた状態から逃げる「解けた」状態になるには相手の足を絡めるか、自分がうつぶせになる必要があります。
足の絡め方やうつぶせになる方法、相手ごと返す方法を解説します。
また、寝技で逃げるためのひとりでできる動き方の練習方法も解説しているので動き方を覚えて使えるようにしましょう！
0:37 解けた状態とは
1:20 逃げるためのポイント
1:38 逃げるための基本的な動き（1人でできる方法）
3:01 足の絡め方
3:52 うつぶせになる方法
4:20 逃げるための考え方
4:40 袈裟固の返し方
5:37 横四方固の返し方
6:26 まとめ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
