【後ろで手が組めない人必見】ボキボキ整体と肩甲骨はがしのやり方から背中で指タッチまで
Автор: ぽきぽきの大阪門真整体院
Загружено: 2018-06-19
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後ろで手が組めない人へ！背中で手を付ける方法を動画でお伝えします！背骨矯正や肩甲骨はがしていくと肩関節が柔らかくなってたくさんの人が指タッチできるようになっています。
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【関連動画】
背中で指がつかないのが後ろで手がつくようになる 肩甲骨はがし
• 背中で指がつかないのが後ろで手がつくようになる 肩甲骨はがし
目次
0:00 背骨をさっと伸ばし背筋を正す
0:16 右手で右肩を揺すりながら後ろにずらしていきます
0:32 肩甲骨が浮いてきたら左の指を一気に突っ込んでいきます
0:52 肩甲骨をさらにグイグイ回します
1:15 肩甲骨を剥がしながら膝で背骨を前に押していく
1:31 背骨矯正
2:28 最後に背中で指がつくように誘導
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