Как улучшить память без таблеток: 3 проверенные практики
Автор: Алексей Маматов | Академия Системного Здоровья
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 1104
Описание:
🧠 Закрытые онлайн-встречи «7 ключей к здоровью мозга и сосудов»
https://mamatov.club/regbrain?utm_sou...
🔷 Telegram-канал «СуперМозг» https://t.me/+HGhO5Y7xnB4zNzc6
С Вами Алексей Маматов и Академия Системного Здоровья.
Сегодня мы разберём, как улучшить память и концентрацию без таблеток и химии.
Проблемы с памятью, рассеянность, ощущение «тумана в голове» многие считают возрастной нормой. Но в реальности это чаще всего сигнал о том, что мозг недополучает нагрузку, кислород и питание.
В этом видео я подробно объясняю:
— почему память снижается не из-за возраста, а из-за образа жизни,
— как работает тренировка мозга и почему она важнее любых ноотропов,
— какую роль играет дыхание в снабжении мозга кислородом,
— какие продукты действительно поддерживают работу нейронов.
Вы узнаете 3 простые и проверенные практики, которые можно начать применять уже сегодня.
Если Вы хотите улучшить память, внимание и ясность мышления — обязательно посмотрите это видео до конца.
00:31 Как улучшить память без таблеток и химии?
00:38 Практика№1: Тренировка мозга ежедневно
01:39 Практика№2: Правильное дыхание
02:26 Практика№3: Питание для мозга
03:36 Как улучшить память и концентрацию без таблеток?
🔷 Телеграм канал Академии Системного Здоровья Доктора Маматова → https://t.me/+nBtvgAFBdzllNTZi
#маматов #память #мозг #концентрация #здоровьемозга #нейропластичность #системноездоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
