El mejor horario para CURAR tus ENFERMEDADES || Ejercicios en casa
Автор: RAYFITHEALTH
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 27
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🕒💪 ¿Sabías que la hora en la que haces ejercicio puede marcar una GRAN diferencia en tu salud?
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Ageda tu cita 👨🏻⚕️💪🏻
En este video aprenderás cuál es el mejor horario para personas con:
⚖️ Obesidad
🩸 Diabetes
❤️ Presión alta
🧪 Colesterol y triglicéridos elevados
No se trata solo de moverte… se trata de hacerlo estratégicamente 🧠✨
🚨 La presión alta no controlada puede afectar tu corazón, tus riñones y aumentar el riesgo cardiovascular.
🚨 La diabetes mal gestionada impacta tus vasos sanguíneos, tu energía y tu calidad de vida.
🚨 La obesidad favorece la inflamación crónica y altera el metabolismo.
🚨 El colesterol y los triglicéridos elevados pueden contribuir a la acumulación de grasa en las arterias.
Pero aquí viene lo más importante 💥
El ejercicio, realizado en el momento adecuado, puede ayudarte a:
🔥 Mejorar la sensibilidad a la insulina
❤️ Regular la presión arterial
🧬 Optimizar tu metabolismo
⚡ Mejorar tu perfil lipídico (colesterol y triglicéridos)
La clave no es solo entrenar… es hacerlo con intención 🧠💪
Guarda este video 📌 y compártelo con alguien que quiera mejorar su salud de forma inteligente. #healthylifestyle #dieta #rutinadeejerciciosencasa #nutricionista #guayaquil
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