„The Myth of Normal“ von Gabor Maté – 8 Erkenntnisse, die dein Leben verändern können

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In diesem Solo-Podcast teile ich mit dir die tiefgreifendsten Einsichten aus dem wohl transformativsten Buch, das ich je gelesen habe: The Myth of Normal von Dr. Gabor Maté.
Dieses Buch hat nicht nur meine Sicht auf Trauma, psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung verändert – es hat mein gesamtes Denken über Kindheit, Authentizität, Heilung und die moderne Gesellschaft neu geordnet.
Du bekommst die 8 wichtigsten Kernideen des Buches – inklusive meiner ganz persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Learnings aus Coaching, innerer Arbeit und psychedelischen Erfahrungen.

ZUM BUCH:
📘 „The Myth of Normal“ (auf Englisch): https://amzn.to/45RvUEZ
📘 Deutsche Übersetzung: „Vom Mythos des Normalen": https://amzn.eu/d/6jX086y

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DISCLAIMER: Dieses Video ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Es basiert auf persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und den Inhalten von Dr. Gabor Maté. Wenn du dich psychisch stark belastet fühlst, wende dich bitte an einen Therapeutin oder Fachärzt*in.

KAPITELÜBERSICHT:
00:00 Intro
06:36 Der Schutzmechanismus von Liebe
20:41 Kindererziehung ist normal & krank zugleich
30:48 Verletzlichkeit ermöglicht Verbundenheit
36:31 Psychische Probleme machen Sinn
43:47 Leben in chronischer Selbstunterdrückung
49:01 Wir lösen Probleme mit Problemen
59:44 Geist & Körper wollen natürlich heilen
01:10:32 Vergesse dich, um du Selbst zu werden
01:19:11 Outro

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