Как ПРАВИЛЬНО выполнять ягодичную тягу | Исправьте технику тяги троса ПРЯМО СЕЙЧАС!

Описание: 🔥БЕСПЛАТНАЯ ШПАРГАЛКА ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ: https://colossusfitness.lpages.co/for...
➢Онлайн-тренировки: https://www.colossusfitness.com/

Видео с упражнением «тяга на блоке» (также известное как тяга на тросовом тренажере) было очень востребовано многими из вас, поэтому вот оно. Еще одно дополнение к серии «Исправьте свою технику». Кажется, многие не могут правильно выполнить это упражнение или просто боятся делать его в спортзале. Это видео научит вас правильно выполнять тягу на блоке, чтобы вы могли выйти за пределы своей зоны комфорта и начать видеть общее развитие ягодичных мышц и увеличение силы. Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, не стесняйтесь поделиться им с другом, поставить лайк и поделиться им с другом!


Топ-3 упражнений для ягодичных мышц для развития силы и телосложения у мужчин:    • Top 3 Strength and Physique Glute Exercise...  

Временные метки -
Распространенные ошибки при выполнении тяги:
1. (0:22) - Неправильная дистанция
2. (0:52) - Неправильная осанка и положение ног
3. (2:03) - Неполное выпрямление
Правильная техника: (2:59)
Вариации тяги ягодичных мышц: (4:03)

Плейлист «Исправление техники»: http://bit.ly/FixYourForm

Исправление техники тяги верхнего блока:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...  
Жим штанги над головой:    • How to PROPERLY Shoulder Press | 5 Variati...  
Жим гантелей лежа:    • Dumbbell Bench Press Exercise Tutorial || ...  
Становая тяга:    • Fix Your DEADLIFT Form NOW || 5 Advanced V...  
Тяга к лицу:    • How to PROPERLY Face Pull for Muscle Gain ...  
Подъемы рук в стороны:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...  
Жим лежа узким хватом:    • FIX YOUR CLOSE GRIP BENCH PRESS NOW | How ...  
Тяга сидя: https://www.youtube.com/edit?video_id...
Жим ногами:    • How to PROPERLY Leg Press | 3 Leg Press Va...  

Подписывайтесь на нас в других социальных сетях:
➢Snapchat: colossusfit
➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness
➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий, подписаться и поделиться с друзьями!