ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как ПРАВИЛЬНО выполнять ягодичную тягу | Исправьте технику тяги троса ПРЯМО СЕЙЧАС!

Автор: Colossus Fitness

Загружено: 2017-03-20

Просмотров: 963360

Описание: 🔥БЕСПЛАТНАЯ ШПАРГАЛКА ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ: https://colossusfitness.lpages.co/for...
➢Онлайн-тренировки: https://www.colossusfitness.com/

Видео с упражнением «тяга на блоке» (также известное как тяга на тросовом тренажере) было очень востребовано многими из вас, поэтому вот оно. Еще одно дополнение к серии «Исправьте свою технику». Кажется, многие не могут правильно выполнить это упражнение или просто боятся делать его в спортзале. Это видео научит вас правильно выполнять тягу на блоке, чтобы вы могли выйти за пределы своей зоны комфорта и начать видеть общее развитие ягодичных мышц и увеличение силы. Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, не стесняйтесь поделиться им с другом, поставить лайк и поделиться им с другом!


Топ-3 упражнений для ягодичных мышц для развития силы и телосложения у мужчин:    • Top 3 Strength and Physique Glute Exercise...  

Временные метки -
Распространенные ошибки при выполнении тяги:
1. (0:22) - Неправильная дистанция
2. (0:52) - Неправильная осанка и положение ног
3. (2:03) - Неполное выпрямление
Правильная техника: (2:59)
Вариации тяги ягодичных мышц: (4:03)

Плейлист «Исправление техники»: http://bit.ly/FixYourForm

Исправление техники тяги верхнего блока:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...  
Жим штанги над головой:    • How to PROPERLY Shoulder Press | 5 Variati...  
Жим гантелей лежа:    • Dumbbell Bench Press Exercise Tutorial || ...  
Становая тяга:    • Fix Your DEADLIFT Form NOW || 5 Advanced V...  
Тяга к лицу:    • How to PROPERLY Face Pull for Muscle Gain ...  
Подъемы рук в стороны:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...  
Жим лежа узким хватом:    • FIX YOUR CLOSE GRIP BENCH PRESS NOW | How ...  
Тяга сидя: https://www.youtube.com/edit?video_id...
Жим ногами:    • How to PROPERLY Leg Press | 3 Leg Press Va...  

Подписывайтесь на нас в других социальных сетях:
➢Snapchat: colossusfit
➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness
➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий, подписаться и поделиться с друзьями!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как ПРАВИЛЬНО выполнять ягодичную тягу | Исправьте технику тяги троса ПРЯМО СЕЙЧАС!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)

The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)

How to PROPERLY Perform a Glute Pull Through | Fix Your Cable Pull Through Form NOW!

How to PROPERLY Perform a Glute Pull Through | Fix Your Cable Pull Through Form NOW!

Сивков рубит ПРАВДУ о большой эскалации. США - Венесуэла. Прогноз сбылся. Что произошло в Венесуэле?

Сивков рубит ПРАВДУ о большой эскалации. США - Венесуэла. Прогноз сбылся. Что произошло в Венесуэле?

Как ПРАВИЛЬНО выполнять жим ногами | 3 варианта жима ногами для набора мышечной массы

Как ПРАВИЛЬНО выполнять жим ногами | 3 варианта жима ногами для набора мышечной массы

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Новые упражнения на плечи, которые вы раньше не видели, 100% эффективны

Новые упражнения на плечи, которые вы раньше не видели, 100% эффективны

⚡️ Армия пошла против Зеленского || Военные готовят бунт?

⚡️ Армия пошла против Зеленского || Военные готовят бунт?

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

The Best Strength and Physique Glute Exercise | How to PROPERLY Hip Thrust for Glute Gains

The Best Strength and Physique Glute Exercise | How to PROPERLY Hip Thrust for Glute Gains

Действительно ли протягивание троса способствует росту ягодичных мышц?

Действительно ли протягивание троса способствует росту ягодичных мышц?

ИДЕАЛЬНАЯ тренировка для ног (подтвержденная наукой)

ИДЕАЛЬНАЯ тренировка для ног (подтвержденная наукой)

ТОЛЬКО 1% ЗНАЕТ ЭТО: 12 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ТЕЛА ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ 5 Г КРЕАТИНА В ДЕНЬ

ТОЛЬКО 1% ЗНАЕТ ЭТО: 12 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ТЕЛА ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ 5 Г КРЕАТИНА В ДЕНЬ

RFK JR’s Workout, Diet and TRT Regimen Revealed (70 YEARS OLD!)

RFK JR’s Workout, Diet and TRT Regimen Revealed (70 YEARS OLD!)

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА ПО КОТОРОЙ 90% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ НЕ МОГУТ РАЗВИТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДНЫХ МЫШЦ

НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА ПО КОТОРОЙ 90% МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ НЕ МОГУТ РАЗВИТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ГРУДНЫХ МЫШЦ

КРЕАТИН ДО И ПОСЛЕ: ПЕРЕСТАНЬ ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН НЕПРАВИЛЬНЫМ СПОСОБОМ

КРЕАТИН ДО И ПОСЛЕ: ПЕРЕСТАНЬ ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН НЕПРАВИЛЬНЫМ СПОСОБОМ

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Орехи для ПОЖИЛЫХ - 5 Ошибок в Употреблении! Доктор Мясников

Орехи для ПОЖИЛЫХ - 5 Ошибок в Употреблении! Доктор Мясников

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]