ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

7MIN TINY WAIST & ABS WORKOUT// FLAT STOMACH AND SNATCHED WAIST// WORKOUT AT HOME

Leia Pilates

Hourglass body

Pilates for a small waist and abs

At home Pilates for beginners

Автор: LEIA PILATES

Загружено: 2026-01-30

Просмотров: 242

Описание: Hello everyone, I hope you’re having a great day! So grateful that you’re here ♥️

This is the calm music version, if you prefer more upbeat music that video has been uploaded just before this one.

This is a quick Pilates workout for a tiny waist and abs. It’s super quick but effective to give you those hourglass abs and waist. Repeat the video if you want a longer workout or add to the end of your other workouts.

Follow along with me to tone your abs. Like and subscribe for more follow along Pilates workouts.

Thank you so much for working out with me today.

Leia xxx

🎶 music : https://share.epidemicsound.com/dq8ep0

Disclaimer:
I am just sharing my personal workouts, if you experience any pain or discomfort during this workout you should stop immediately. By using this video and performing any of the exercises you do so at your own risk. You understand and agree that LEIA PILATES will not be held responsible or liable for any injury or loss you may suffer as a result of this workout video.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7MIN TINY WAIST & ABS WORKOUT// FLAT STOMACH AND SNATCHED WAIST// WORKOUT AT HOME

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10MIN everyday pilates ab workout / tiny waist and flat stomach / no equipment / calm music version

10MIN everyday pilates ab workout / tiny waist and flat stomach / no equipment / calm music version

15 Min Slow Burn Pilates: Deep Sculpt for a Slim & Defined Waist 🔥

15 Min Slow Burn Pilates: Deep Sculpt for a Slim & Defined Waist 🔥

Упражнения «лягушачья растяжка» или «средний шпагат» кажутся вам легче? Что это значит и как скор...

Упражнения «лягушачья растяжка» или «средний шпагат» кажутся вам легче? Что это значит и как скор...

10MIN full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly // calm music version

10MIN full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly // calm music version

10MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly // calm music version

10MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly // calm music version

【Размеры одежды меняются】Получите тонкий живот❕│ GET THE 11 LINE ABS

【Размеры одежды меняются】Получите тонкий живот❕│ GET THE 11 LINE ABS

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

FEEL GOOD PILATES / Pilates for when you’re feeling unmotivated/at home Pilates workout/no equipment

FEEL GOOD PILATES / Pilates for when you’re feeling unmotivated/at home Pilates workout/no equipment

Quick Fat Burn with “Skala” – Perfect for Beginners! #danceworkout #dancedelight #danceartistry

Quick Fat Burn with “Skala” – Perfect for Beginners! #danceworkout #dancedelight #danceartistry

10 мин - Тренировка для пресса стоя для избавления от жира на животе | Без прыжков, без приседани...

10 мин - Тренировка для пресса стоя для избавления от жира на животе | Без прыжков, без приседани...

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ | Тонкая талия и крепкий пресс

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ | Тонкая талия и крепкий пресс

Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика

Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика

15 MIN BOOTY BURN WORKOUT | Shape Your Booty Without Growing Your Thighs | Eylem Abaci

15 MIN BOOTY BURN WORKOUT | Shape Your Booty Without Growing Your Thighs | Eylem Abaci

20MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly // calm music version

20MIN everyday full body hourglass pilates workout // beginner friendly // calm music version

5MIN pilates arm workout // slim, toned & strong arms // beginner friendly // calm music version

5MIN pilates arm workout // slim, toned & strong arms // beginner friendly // calm music version

15 MIN MORNING PILATES WORKOUT - Gentle Stretch to Wake Up & Energize Your Body!

15 MIN MORNING PILATES WORKOUT - Gentle Stretch to Wake Up & Energize Your Body!

絶対マネするべき❗️この運動だけで極限まで薄くなる地獄の腹筋7分トレ // 11 ABS WORKOUT  7MIN BABYMONSTER AHYEON

絶対マネするべき❗️この運動だけで極限まで薄くなる地獄の腹筋7分トレ // 11 ABS WORKOUT 7MIN BABYMONSTER AHYEON

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

10MIN slim legs & round booty Pilates workout/effective thigh toning/no equipment/calm music version

10MIN slim legs & round booty Pilates workout/effective thigh toning/no equipment/calm music version

Простая программа упражнений, которая поможет избавиться от жира в нижней части живота!

Простая программа упражнений, которая поможет избавиться от жира в нижней части живота!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]