Чувствовать себя живым

Описание: Недавно я задала себе вопросы: «А когда я чувствую себя живой? Что делает мою жизнь настоящей?» Интуитивно мне пришёл ответ: жить — значит чувствовать. При чем это не только про счастье, радость и другие позитивные эмоции. Скорее про проживание любых эмоций, какими бы они не были.Грусть, радость, страх, любовь — все они помогают понять себя лучше и двигаться вперед. Чувства делают нас уязвимыми, но именно в этой уязвимости кроется сила и ощущение того, что я действительно живу. Проживание эмоций и чувств — это про позволение себе чувствовать все эмоции, даже неприятные, встречать из без осуждения и попыток из подавить. Когда мы себе разрешаем это, то уходит внутреннее напряжение,скованность, и становится легче дышать и... жить.

#жизнь #чувствоватьжизнь #эмоции
#чувствую #психология #психолог #полнотажизни