લોહીના ટકા ઓછા હોય તો શું કરવું, લોહીના ટકા વધારવા શું કરવું, લોહીના ટકા, Anemia

Описание: લોહીના ટકા વધારવા શું કરવું જોઈએ ?
લોહીના ટકા ઓછા હોય તો શું કરવું, લોહીના ટકા વધારવા શું કરવું, લોહીના ટકા, Anemia #anemia #blood

➡️iron/b12 ની ગોળી પીઓ.
➡️નિયમિત ચાલવાનું શરૂ કરો.
➡️દાડમ ખાવાનું શરૂ કરો.
➡️ખજૂર ખાવાનું શરૂ કરો.
➡️ફણગાવેલા મગ ખાવાનું શરૂ કરો.
➡️વિટામિન C વાળા ફળો ખાવાનું શરૂ કરો.
➡️નીંદરને નિયમિત કરો.
➡️બીટ ખાવાનું શરૂ કરો.

#gujratihealthtips #blood #b12
#anemia
What should be done to increase blood percentage?

➡️Take iron/b12 pills.
➡️Start walking regularly.
➡️Start eating pomegranates.
➡️Start eating dates.
➡️Start eating sprouted moongs.
➡️Start eating fruits with vitamin C.
➡️Regulate sleep.
➡️Start eating beets..