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テニス：サーブのプロネーション【これを知らずに練習してはいけない⁉】
Автор: 庭球広場。
Загружено: 2023-11-21
Просмотров: 28891
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「庭球広場。」をご訪問頂き、誠にありがとうございます。
今回は、サーブのプロネーションをテーマに 見ていきたいと思います。
プロネーションは、決してインパクト周辺の
ラケットワークだけではありません。
総合力が強く求められるものではありますが、
この動画では「とりあえず」特に関係の深い部分に
焦点を当てて見てみました。
ケガのリスクを下げるために、 是非ご視聴なさってみて下さい。
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基本姿勢、捻りと戻し、各部連動は↓
• テニス：サーブ高品質化‼達成条件は身体機能の活用。
地面からの力の伝達は↓
• テニス：地面の蹴りで骨盤が回るメカニズム【目で観る、力の伝達！】
筋肉からの出力は↓
• テニス：出力していく過程を言語化できるツール！【これを知ると、練習の目的が変わる】
サーブ特有の縦振りは↓
• テニス：立体的‼ サーブ仕様の身体ワーク【オーバーフォルト解消の具体策】
#テニスサーブ
#プロネーション
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