Die 4 Besten Sixpack Übungen

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In diesem Video zeige ich dir die 4 besten Bauch-Übungen für deinen Sixpack. Vielleicht spürst du Bauchübungen nie richtig in der Bauchmuskulatur, sondern nur im Nacken, Hüftbeuger oder im unteren Rücken? Das kann an einer falschen Technik liegen oder der falschen Auswahl der Übungen. Ich erkläre dir ausserdem, was sonst noch wichtig is, um das letzte Fett loszuwerden.

Lasse mich in den Kommentaren wissen, wie dir das Video gefallen hat und ob du die Bauch Übungen gespürt hast. Deine Marie :)


In diesem Video...

00:00 - 01:02 Gerade Bauchmuskulatur
01:02 - 01:55 Obere Bauchmuskulatur
01:55 - 03:30 Untere Bauchmuskulatur
03:30 - 04:40 Seitliche Bauchmuskulatur
04:40 - 08:12 Schräge Bauchmuskulatur


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