Cuál es la mejor FRECUENCIA para entrenar Calistenia?
Автор: RossiMethod
Загружено: 2023-09-22
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Hola gente! Cómo están?
Hoy les traigo el tercer video de la serie "Variables del entrenamiento", en este caso hablando acerca de como manipular la "Frecuencia de entrenamiento" a nuestro favor.
🔸En este video (así como en los demás de esta saga) hablo de números/valores generales y aplicables a la mayoría de atletas dentro de un amplio espectro (principiantes-intermedios-avanzados), pero no es un video dedicado a una población en concreto, y tampoco es 100% aplicable a los atletas de nivel élite o completamente principiantes (personas que no han hecho deporte nunca en su vida) ya que en estos dos casos hay varias cosas a tener en cuenta y el trato debería ser más INDIVIDUALIZADO.
🔸 Aún así, pienso que los tópicos tratados en el video pueden ser de mucha ayuda para la mayoría de gente viendo este video, y espero que así sea :)
🔸 Cualquier duda, comentario o sugerencia será bien recibido en los comentarios o por mensaje privado de Instagram.
Gracias por verme,
Fran.
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