Пауза между кругами в 2-3мин, между упражнениями не отдыхаем много, желательно делать круг без пауз

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

Без Шуток, Она Вырубает Жестче Мужиков - Дакота Дитчева

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Какой ПРОТЕИН брать в 2025? НЕ ПОКУПАЙ, пока не посмотришь ЭТО!

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Не пропустите эти 10 идеальных упражнений для косых мышц живота 🎯

Arrogant Bodybuilders INSULT the Cleaner 😳💥 | Anatoly’s Savage Revenge!

Bodybuilder start Mocking me again...Then THIS Happened |Anatoly Gym prank

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!

Современный арбалет - путь к свободе! Чем он лучше огнестрела?

ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Бехтерева нашла БЕСПЛАТНЫЙ способ СНИЗИТЬ давление НАВСЕГДА! ФАРМАЦЕВТЫ в ПАНИКЕ!

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)