Как помочь клиенту, страдающему от синдрома упущенных возможностей (FOMO)

Описание: А что если страх упустить что-то важное на самом деле связан не с упущенными возможностями, а с неудовлетворенными потребностями, ожиданиями и сравнением?

В видео на этой неделе я исследую, как FOMO (страх упустить что-то важное) стал распространенной современной проблемой, усугубляемой социальными сетями и постоянным сравнением. На примере реального случая с клиентом я рассматриваю, как FOMO может незаметно подрывать самооценку, усиливать тревожность и создавать ощущение, будто жизнь проходит мимо.

Я делюсь тремя инклюзивными стратегиями, которые терапевты и коучи могут использовать, чтобы помочь клиентам нормализовать FOMO, переосмыслить его, сосредоточившись на ценностях, а не на страхе, и отличить подлинные неудовлетворенные потребности от притяжения зависти, вызванной сравнением. Эти идеи практичны, сострадательны и основаны на реальной терапевтической работе.


Все примечания и ссылки можно найти в оригинальной статье здесь, в моем блоге:
▶︎ https://www.unk.com/blog/how-to-help-...

Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы получать больше видео о гипнотерапии и психотерапевтических техниках. Вы также можете подписаться на нашу рассылку по электронной почте на сайте unk.com/blog. Спасибо за просмотр!

Для практикующих специалистов: подпишитесь на мою еженедельную рассылку Clear Thinking здесь:
▶︎ https://www.unk.com/blog/free-therapy...

Если вы терапевт, вы можете найти бесплатные рабочие листы, электронные книги и другие инструменты в нашем бесплатном наборе инструментов для терапевтов. Просто создайте бесплатный аккаунт для мгновенного доступа:
▶︎ https://uncommonmail.com/worksheets-b...

++Об Марке Тиррелле++

Психология — моя страсть. Я являюсь тренером психотерапевтов с 1998 года, специализируясь на краткосрочных, ориентированных на решение подходах. Сейчас я обучаю практикующих специалистов по всему миру с помощью наших онлайн-курсов.

Больше обо мне здесь:
▶︎ https://www.unk.com/blog/about-mark-t...

++Социальные сети++
  / uncommonpractitioners  

  / uncommonknowledge  

  / marktyrrellunk  

  / marktyrrell  

@uncommon-knowledge
@HypnosisDownloadsPreviews

#FOMO #психическоездоровье #советыпотерапии