Seguridad Interna ✧ Regular el Sistema Nervioso y Volver al Centro

Описание: Este contenido cuenta con el respaldo de una guía gratuita en formato PDF, donde profundizamos los conceptos de regulación del sistema nervioso y práctica somática para acompañar y sostener este estado en la vida diaria.

https://vysualization.gumroad.com/l/l...

✵ ✰ ✷ ✭ ✧
Este video combina explicación simple + experiencia guiada para aprender a generar seguridad interna desde el cuerpo.
La seguridad no es un pensamiento positivo ni un estado que se fuerce mentalmente:
es un estado fisiológico que se construye cuando el sistema nervioso recibe señales claras de orientación, ritmo y contención.
En esta sesión vas a:
comprender cómo se construye la seguridad a nivel corporal


experimentar las 3 señales básicas que regulan el sistema nervioso


crear un anclaje somático simple para volver a la seguridad en cualquier momento


🎧 Frecuencia y estado cerebral
Capa 1 · Frecuencia base + arrastre cerebral
396 Hz + 407 Hz (elevado a 1888 Hz)
Esta combinación genera una onda cerebral Alpha (11 Hz), favoreciendo un estado de calma presente, seguridad fisiológica y conciencia corporal sin inducir sueño.
Ideal para trabajar el chakra raíz, el anclaje y la sensación de estar a salvo en el cuerpo.


Capa 2 · Afirmaciones subliminales
Afirmaciones suaves y no invasivas, orientadas a la seguridad, el sostén interno y la regulación del sistema nervioso.
Integradas a un nivel sutil para acompañar el proceso somático sin interferir con la experiencia consciente.


Capa 3 · Meditación ASMR guiada


🎧 Recomendado con auriculares
🧘‍♀️ ESTRUCTURA DEL VIDEO (referencia interna)
Explicación breve sobre qué es la seguridad fisiológica


Introducción a las 3 señales de regulación:


orientación


ritmo predecible


contención


Práctica guiada integrando cuerpo, respiración y tacto


Creación de un anclaje corporal para uso diario

Afirmaciones subliminales
✧ Es seguro estar presente en este momento
✧ El cuerpo puede relajarse sin perder atención
✧ Ahora no hay peligro que resolver
✧ Puedo acompañarme con suavidad
✧ La seguridad se construye desde adentro