Дыхание пятью пальцами для детей | Успокаивающая тренировка мозга с Хагги, счастливым сердцем | Н...

Описание: Успокойтесь и расслабьтесь вместе с Хагги, счастливым сердцем! 💖

В этом коротком видео с дыхательными упражнениями ученики могут сделать паузу, сделать глубокий вдох и восстановить работу сердца и разума, используя простой и доступный инструмент — руки! Видео длится всего 4 минуты, что делает его идеальным для переходов в классе, утренних собраний или для того, чтобы успокоиться после напряженного занятия.

Хагги, счастливый сердцем, не просто любит учить детей жизненным словам! Он также заботится о том, чтобы помочь детям обрести радостное сердце. 💕 Радостное сердце означает ощущение спокойствия, безопасности и готовности к обучению. Занятия по развитию осознанности напоминают детям, что забота о своем теле и чувствах так же важна, как и практика чтения.

🌈 В этом видео:
✔️ Управляемое пятипальцевое дыхание с Huggy the Happy Heart
✔️ Нежная фоновая музыка и успокаивающие визуальные эффекты
✔️ Простая, понятная детям практика осознанности
✔️ Спокойная и радостная перезагрузка для обучения

✨ Учителя могут использовать это видео для короткой разминки в классе, а семьи могут посмотреть его дома, чтобы помочь детям успокоиться, обрести контроль и быть готовыми ко всему!

🌟 Расширьте спокойствие за пределы видео! 🌟
Если вы хотите использовать это упражнение на практике в классе или дома, ознакомьтесь с плакатами и карточками по осознанному дыханию, которые можно найти на моем сайте TPT "LittleWellBeings"! Этот ресурс разработан в соответствии с видео и предоставляет детям увлекательный инструмент для самостоятельной практики глубокого дыхания, который можно распечатать. Идеально подходит для утренних занятий, тихих уголков или любого другого случая, когда требуется перезагрузка.

👉 Умиротворяющие постеры и открытки в пастельных тонах для осознанного дыхания: https://www.teacherspayteachers.com/P...

👉 Яркие, игривые постеры и открытки для осознанного дыхания:
https://www.teacherspayteachers.com/P...

00:00 — Как глубокое дыхание помогает нам!
00:35 — Введение в пятипальцевое дыхание
00:49 — Устройтесь поудобнее
01:02 — Приготовьте руки
01:25 — Вид для левшей
01:34 — Как практиковать пятипальцевое дыхание
01:54 — Попробуйте вместе!
02:47 — Попробуйте самостоятельно
03:08 — Таймер на 20 секунд