هل طموحك يدمّرك🤔❓ الفرق بين السعي👍 والتعب المزمن❤️🔥
Автор: بودكاست يقظة أنثى
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 32
Описание:
هل يمكن أن يتحول الطموح إلى عبء؟
في هذه الحلقة من يقظة أنثى نتحدث عن الحد الفاصل بين السعي الصحي والاحتراق النفسي.
يشير تقرير صادر عن American Psychological Association عام 2019 إلى أن الإرهاق المزمن (Burnout) يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب ومشكلات صحية جسدية.
كما عرّفت World Health Organization الاحتراق المهني في التصنيف الدولي للأمراض ICD-11 بأنه متلازمة ناتجة عن ضغط مزمن في مكان العمل لم تتم إدارته بنجاح.
في هذه الحلقة سنتحدث عن:
الفرق بين التعب الصحي والتعب المزمن
كيف يؤثر الاستنزاف على صحتك النفسية والجسدية
مفهوم التوازن في ضوء علم النفس والإسلام
خطوات عملية لحماية طاقتك دون قتل طموحك
قال تعالى:
﴿وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الْآخِرَةَ وَلَا تَنسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا﴾ [القصص: 77]
#الاحتراق_النفسي
#Burnout
#توازن_الحياة
#الصحة_النفسية
#يقظة_أنثى
#يقظة_أنثى #الصحة_النفسية #تطوير_الذات
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
