❤️ Исцеление моей нервной системы с помощью размеренной, осознанной жизни | Дневники становления

Описание: Добро пожаловать во вторую часть «Дневников преображения» 🤍

В этом видео я рассказываю о том, как распознала признаки дисфункции нервной системы в своей жизни и почему решила взять под контроль свое эмоциональное и физическое благополучие посредством медленной, осознанной жизни.

Я делюсь ежедневными привычками и ритуалами, которые помогают мне регулировать свою нервную систему, включая утреннюю рутину, легкие движения, дыхательные упражнения, отложенное использование телефона, воздействие света, время на природе, чтение и создание пространства для отдыха и радости. Я также рассказываю о том, как использовала ChatGPT для разработки 12-недельного плана перезагрузки нервной системы и как я реализую его реалистичным и устойчивым способом.

Этот видеоблог рассказывает о нескольких спокойных летних днях — прогулках в саду, купании на пляже, тренировках, приготовлении еды, чтении и времени, проведенном с семьей, — и все это в процессе обучения тому, как двигаться по жизни с большей осознанностью и меньшим количеством стресса.


📖 Я также поделюсь обзором книги «Все в моей семье кого-то убили» и расскажу о том, что я сейчас читаю, включая новую находку из библиотеки.

Это видео для всех, кто чувствует себя перегруженным, эмоционально подавленным, выгоревшим или жаждет более медленного, осознанного образа жизни.

🤍 Темы этого видео:
– Регулирование нервной системы и исцеление
– Медленная жизнь и осознанные распорядки дня
– Утренние ритуалы для спокойствия и баланса
– Движение, дыхательные упражнения и время на природе
– Чтение, книги и мягкая продуктивность
– Летняя медленная жизнь в Австралии
Спасибо, что вы здесь и идете по этому пути вместе со мной.


ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ 😊
🌈 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/a.life.by.c...
🌿 PINTEREST: https://www.pinterest.com.au/carlym2241/
☕️ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ!: buymeacoffee.com/CarlyHampton
🙏 PATREON:   / carlyhampton  

ОБО МНЕ ❤
Привет, меня зовут Карли, мне чуть больше тридцати, я жена, мама и бывшая учительница английского языка в средней школе. Я живу в тихом, потрясающем прибрежном городке на юге Нового Южного Уэльса, Австралия 🇦🇺🌊

Я стремлюсь жить полной жизнью, избегая суеты современной культуры и придерживаясь принципа «медленной жизни», создавая прекрасные моменты в повседневной жизни 🌅 Я люблю уборку и организацию и стремлюсь мотивировать других к созданию красивого и чистого пространства с помощью своих мотивационных видеороликов по уборке 🙏, формируя позитивные ежедневные ритмы и привычки 🌸 Я поняла, что многие прекрасные вещи в жизни бесплатны, и нахожу радость в изучении окрестностей, осознанном выборе расходов, минимизации своего воздействия на окружающую среду и поддержке малого бизнеса 🌿

Если эти ценности вам близки, я буду рада видеть вас среди нашего замечательного небольшого онлайн-сообщества 😊 💕

ТЕГИ: дневники становления, видеоблог о медленной жизни, видеоблог об осознанной жизни, видеоблог о ведении домашнего хозяйства, видеоблог об уютном образе жизни, видеоблог христианской женщины, образ жизни, основанный на вере, христианское ведение домашнего хозяйства, вера и размеренная жизнь, хождение с Богом, христианская поддержка, книги, которые я хочу прочитать, видеоблог о чтении, видеоблог домохозяйки, регулирование нервной системы, перезагрузка нервной системы, исцеление нервной системы, видеоблог о целостном здоровье, мягкое оздоровление