O que ninguém te conta sobre estar perdido... Autoconhecimento e reforma íntima!

Описание: Quando a gente se conhece, a gente sabe o que quer. E é por isso que o autoconhecimento e a reforma íntima nos ajudam tanto a sair da sensação de estar perdido. Neste vídeo, compartilho reflexões sobre como o autoconhecimento e a reforma íntima podem nos ajudar a sair da sensação de estarmos perdidos na vida.


Quando a gente aprende a se escutar, entender nossos desejos, limites e padrões, tudo começa a se organizar de dentro para fora. Compartilho um pouco da minha própria caminhada, das experiências que me ajudaram a me organizar de dentro para fora e a perceber que não é sobre mudar o mundo, é sobre mudar a si mesmo.

Não é sobre ter todas as respostas, é sobre saber quem você é enquanto caminha pela vida. Se você está se sentindo confuso, desconectado ou em reconstrução, talvez isso não seja um erro, talvez estar perdido também seja um processo de construção!!!
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🌻🌺🌻🌺🌻MINUTAGEM🌻🌺🌻🌺🌻
0:00 Comece aqui!
1:16 Sentir-se perdido
1:48 Se ouvir muda tudo (o primeiro passo)

PRÁTICAS para AUTOCONHECIMENTO
01:54 Pintura, escrita, meditação e terapia
02:11 Viagem sozinho: se escutar de verdade

2:29 Mudança interna
2:48 Relato pessoal: O que já fiz sozinha?
03:33 Organizar a vida de dentro pra fora

🌻EXERCÍCIOS de PRESENÇA🌻
03:57 Cinema (sem celular)
04:12 Silêncio e leitura

🌻REFORMA ÍNTIMA🌻
4:26 Observar hábitos e reações
4:40 Quebrar padrões que se repetem
5:45 Vulnerabilidade e vivência

6:26 Limites e autorespeito
7:22 Construção e reinvenção:
Estar perdido também é construção
08:01 — Você pode mudar: é possível sim
8:37 Encerramento
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