Fatigue visuelle ? 👀 Exercice de 3 minutes pour tes yeux - Défi 21 jours, Dernière semaine !

Описание: Bravo ! 🎉 On attaque déjà la troisième semaine… et si tu es encore là, c’est une vraie victoire 👏
Pour moi, ces quelques minutes sont devenues bien plus qu’un simple exercice : un geste de conscience que je peux faire n’importe où, sans le support de la vidéo, en attendant un rendez-vous, en m’arrêtant simplement quelques secondes dans mon activité,...

Chaque jour, je sens mon regard plus présent, plus détendu… et en bonus, c’est une nouvelle habitude de présence qui s’installe en moi, qui va bien au-delà de m’occuper de mes yeux.

Au terme des 21 jours, ce ne sera pas une fin, mais un point de départ pour plus de bienveillance pour moi… un pas à la fois ☺

J’espère que cela t’apportera ce même élan… ou t’inspirera à créer ta propre habitude de soin pour toi, pour ton rythme 💞

Et toi, qu’as-tu découvert ou ressenti au fil de ces jours ? Partage-le en commentaire, cela peut semer des étincelles chez d’autres.
Merciiii 💛🌈
Isabelle

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Tu passes trop de temps devant les écrans toi aussi ?
Offre-toi 3 minutes par jour, pendant 21 jours, pour reposer et stimuler tes yeux grâce à ces exercices tout simples.
Ensemble, nous allons :
✨ Réduire la fatigue visuelle
✨ Retrouver un regard plus clair et détendu
✨ Installer une nouvelle habitude de bien-être
21 jours suffisent pour transformer ton quotidien.
Alors, prends ce rendez-vous, et faisons-le ensemble 😉
🔴 Reviens sur cette vidéo chaque jour, à l’heure qui te convient.
Alors, prêt(e) à prendre soin de tes yeux ?
On le fait ensemble ? C’est parti !

N’hésite pas à laisser un commentaire pour dire ce que tu constates au fil des jours : ton regard, ta concentration, ou ton bien-être général.

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Je me suis fait plaisir à concevoir cette vidéo et si tu souhaites soutenir cette initiative et encourager ma chaîne, tu peux le faire simplement via PayPal : ( merci de choisir l’option « Pour vos proches », qui ne génère pas de frais ) : https://www.paypal.com/paypalme/SCHAL...

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Musique : Optimistic Music : positive Nature