【八段錦】 曉武精英隊 完整動作示範 ｜
Автор: 曉武會館
Загружено: 2023-10-09
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#國家體育總局 推廣《八段錦》。
這個視頻展示了國家體育總局認可的標準動作。
在這個視頻中，韓曉帶領著一支精英隊伍一同進行了表演。
《八段錦》作為一種傳統的健身功法，透過流暢的動作展現了身體的柔韌性和協調性。
你會發現這些動作不僅有趣，而且對身體健康非常有益。
無論你是健身愛好者還是對中國傳統文化感興趣，希望這個影片會帶給你樂趣和啟發。
如果想進一步學習如何正確地進行《八段錦》的練習。 可以留意我們的教學影片。
#八段錦
0:00 開始
0:25 敬禮
1:12 / 1.兩手托天理三焦
2:05 / 2.左右開弓似射
2:37 / 3.調理脾胃須單舉
3:05 / 4.五勞七傷往後瞧
3:28 / 5.搖頭擺尾去心火
4:13 / 6.兩手攀足固腎腰
5:40 / 7.攢拳怒目增氣力
6:09 / 8.背後七顛百病消
6:53 / 演出名單
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韓曉 -
現任中國香港健身氣功總會主教練及健身氣功國際級裁判。
自08年以來，在國際健身氣功比賽、全國健身氣功比賽及全港各類武術、健身氣功賽事中，多年來帶領學員共獲得集體及個人賽金、銀、銅獎超過100項。 於2015年創辦「香港曉武會館」及「香港曉武健身氣功協會」。2023年帶領香港隊參加「#第十屆世界健身氣功交流比賽」獲得八段錦個人及團體金獎，其學員合共獎項6金，4銀，2銅。
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#韓曉 #健身氣功 #八段錦 #baduanjin
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