Πρόγραμμα γυμναστικής στον διάδρομο

Автор: Elinor Dahlberg

Загружено: 2015-01-05

Просмотров: 9421

Описание: Πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις για όλο το σώμα πάνω στο διάδρομο. Το κυρίως πρόγραμμα ξεκινά μετά τα πρώτα 7 λεπτά ζεστάματος.
Αν δεν έχεις βαράκια μπορείς να κρατάς μουκαλάκια νερού.Η ταυτόχρονη χρήση του άνω κορμού στο βάδισμα και όλα οσα δείχνω, μπορούν κάλλιστα να γίνουν και σε πάρκο, παραλία, γήπεδο κλπ.
κάντε like στο βίντεο και εγγραφή στο κανάλι μου:
/ @elinordahlberg
#diadromos #γυμναστική #υγεία

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Πρόγραμμα γυμναστικής στον διάδρομο

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Γυμναστική για άνω των 65 ετών.

Γυμναστική για άνω των 65 ετών.

Απώλεια Βάρους με την Ελένη Πετρουλάκη

Απώλεια Βάρους με την Ελένη Πετρουλάκη

ΟΡΜΕΝΙΟ ΕΒΡΟΣ | Ευλογιά | Ανύπαρκτη Απολύμανση | Ανίκανη η Διοίκηση Τοψίδη ΠΑΜΘ

ΟΡΜΕΝΙΟ ΕΒΡΟΣ | Ευλογιά | Ανύπαρκτη Απολύμανση | Ανίκανη η Διοίκηση Τοψίδη ΠΑΜΘ

Exercise Tolerance Test ΤΕΣΤ ΚΟΠΩΣΕΩΣ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΕΙΔΗΚΟΥ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΥ ΤΖΩΡΤΖΗ ΚΥΡΙΑΚΟΥ

Exercise Tolerance Test ΤΕΣΤ ΚΟΠΩΣΕΩΣ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΕΙΔΗΚΟΥ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΥ ΤΖΩΡΤΖΗ ΚΥΡΙΑΚΟΥ

Γυμναστική με λάστιχο

Γυμναστική με λάστιχο

Γιάννης Μυλωνάς | Γυμναστική για την Τρίτη ηλικία (μέρος 1ο)

Γιάννης Μυλωνάς | Γυμναστική για την Τρίτη ηλικία (μέρος 1ο)

Μοσάντ; ΕΥΠ; Πώς έπεσε το αεροπλάνο του Λίβυου ΑΓΕΕΘΑ στην Τουρκία;

Μοσάντ; ΕΥΠ; Πώς έπεσε το αεροπλάνο του Λίβυου ΑΓΕΕΘΑ στην Τουρκία;

Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 2)

Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο 2)

ΠΩΣ ΚΑΙΩ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ !

ΠΩΣ ΚΑΙΩ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ !

20-минутная тренировка на беговой дорожке для похудения — [быстрая и эффективная HIIT-тренировка🔥]

20-минутная тренировка на беговой дорожке для похудения — [быстрая и эффективная HIIT-тренировка🔥]

*НОВИНКА* Безумная 20-минутная тренировка на эллиптическом тренажере — высокоинтенсивная интервал...

*НОВИНКА* Безумная 20-минутная тренировка на эллиптическом тренажере — высокоинтенсивная интервал...

Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο3). Πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια (Α μέρος).

Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο3). Πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια (Α μέρος).

Δοκιμάζουμε τον διάδρομο γυμναστικής Pegasus Elegant Mt-251 3.0 Hp!

Δοκιμάζουμε τον διάδρομο γυμναστικής Pegasus Elegant Mt-251 3.0 Hp!

Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο1). Πρόγραμμα γυμναστικής, χαμηλής έντασης για όλους.

Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο1). Πρόγραμμα γυμναστικής, χαμηλής έντασης για όλους.

30 Tage Walking Pad Challenge | Abnehmen mit Walking Pad | Plus: Der große Vorher/Nachher Vergleich!

30 Tage Walking Pad Challenge | Abnehmen mit Walking Pad | Plus: Der große Vorher/Nachher Vergleich!

Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 24/12/2025 | Ethnos

Κεντρικό δελτίο ειδήσεων 24/12/2025 | Ethnos

Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο4)

Γυμναστική για άνω των 65 ετών (Νο4)

Реверс де ла Рива

Реверс де ла Рива

Γυμναστική μετά απο εγχείρηση η τραυματισμό ποδιού, με την Elinor Dahlberg. Training after surgery

Γυμναστική μετά απο εγχείρηση η τραυματισμό ποδιού, με την Elinor Dahlberg. Training after surgery

Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών)

Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών)