Ошибки тренера, о которых вы даже не подозреваете | Подкаст J3U // Выпуск 194

Описание: Ошибки тренера, которые вы совершаете, не осознавая (особенно в пиковую неделю).
Неправильное прочтение взгляда может испортить выступление. Джон и Люк разбирают, как построить оценку, предотвращающую ошибки, — чтобы вы не путали «плохое» с «пролитым», не гонялись за неправильным решением или не позволяли стрессу/воспалению маскироваться под мягкость.

Что вы узнаете в этом выпуске:
— Основы подготовки, обеспечивающие стабильность пиковой недели (готовность, сроки, тестирование)
— Как отличить «плохой» от «полного» и «пролитого» — с помощью фотографий, веса тела и визуализации частей дня
— Создание (и использование) вашей «матрицы» для питания, жидкости, натрия и диапазонов веса
— Почему воспаление в день ног, поездки, сон и освещение могут обмануть ваше зрение
— Точный порядок проверок: когда запрашивать фотографии, данные о весе и отзывы на соревновательной неделе
— Как работать с честностью спортсменов (и с собственной предвзятостью), не срывая пик
— Понимание судей: почему они видят только «мягкий» результат — и как диагностировать истинную причину
— Практические советы, как исправить ситуацию, если вы пере/недосняли результат (и насколько быстро может течь вода)

💡 Если вы тренируете спортсменов — или тренируете себя — это ваш экспресс-курс по принятию правильных решений, когда это важно.

📚 Узнайте больше о J3 University:
Работа с тренером J3U: https://j3ucoaching.com
Программа обучения по физической подготовке, уровень 1: https://j3university.com/level-one
Женский модуль: https://j3university.com/females