손목 통증을 느꼈다면 지금 당장 ‘이 것’부터 (feat. 스포츠의학 석사)

Описание: 1:03 통증의 종류, 원인, 운동법
1:45 손목터널증후군
2:13 손목터널증후군 자가진단(팔렌검사)
2:39 손목터널증후군을 위한 운동
2:57 드퀘르벵
3:16 드퀘르벵 자가진단(핀켈스타인 검사)
3:27 드퀘르벵을 위한 운동
3:45 척골충돌증후군