Esto es lo que el ALCOHOL le hace a tu CUERPO si entrenas (estás ARRUINANDO tu SALUD)
Автор: Pablo Povar
Загружено: 2026-01-07
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Entrenas duro, cuidas tu alimentación… y luego lo saboteas con alcohol.
En este vídeo te explico cómo afecta a tu recuperación, hormonas, rendimiento y por qué no existe una “cantidad segura” si quieres progresar de verdad.
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