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여자아이돌컴백관리다이어트비법
Автор: 슈퍼수 테이블
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 1391
Описание:
이게 그 레드벨벳 슬기님의 다이어트 비법이라구요? 😳
맛있게 관리하는 사람은 다 이유가 있네요💫
구운 두부에 매콤한 양념장, 팽이버섯의 쫄깃한 식감까지!
단백질 가득하면서도 포만감 최고에요💪
슬기님의 말에 따르자면…
“안좋아 할 수가 없는 조합!”
☑️ 재료
팽이버섯 1봉지
두부 반모
☑️ 양념재료
간장 1T
알룰로스 1T
굴소스 1T
다진마늘 1T
물 2T
☑️ 조리방법
1️⃣ 두부는 한 입 크기로 잘라주세요
2️⃣ 팬에 노릇노릇 구워주세요 (두부도 소금&후추 간 해주면 더욱 맛나요!)
3️⃣ 양념재료 넣고 양념장 만들어 주세요
4️⃣ 양념장과 팽이버섯 함께 졸이듯 구워주세요
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