Pelle capelli e unghie: come aiuta la dieta | Dott.ssa Andria Bongiorno a Radio Dossier24
Автор: DossierSalute.com
Загружено: 2026-03-03
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A Radio Dossier24 la dott.ssa Andria Bongiorno, nutrizionista, parla di pelle, capelli e unghie e del ruolo concreto dell’alimentazione. Quali nutrienti fanno davvero la differenza? Proteine complete, omega-3, vitamine come A, C e biotina, minerali come zinco e ferro: scopriamo come inserirli in pasti equilibrati e “amici della pelle”.
Spazio anche agli integratori: quando hanno senso, ad esempio in caso di carenze documentate o periodi particolari, e quando invece sono inutili. Infine, come distinguere un problema nutrizionale da una condizione medica e quando è importante affiancare al piano alimentare una valutazione dermatologica specialistica.
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