Rebondir d'un échec, santé mentale, escalade, et du chocolat aux pois chiches | Vlog 003 Yoga

Описание: Merci d'être de retour sur cette chaîne, j'en profite pour vous souhaiter une très bonne année 2026 ! Je vous retrouve aujourd'hui dans mon troisième vlog, filmé en novembre 2025. J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, du plaisir, de la motivation et de la joie ! Que vous soyez nouveau ou habitué·e de la chaîne, dites-moi dans les commentaires d'où vous regardez, comment vous vous appelez et ce que vous aimez dans ces vlogs, j'ai très envie de mieux vous connaître.

Rebondir d'un échec, santé mentale, escalade, et du chocolat aux pois chiches | Vlog 003 Yoga et entrepreneuriat

Dans cette vidéo, on revient ensemble sur mon mois de novembre où j'ai prix un week-end "bootcamp" pour créer et monter la série en 7 vidéos "Paix intérieure" pour ma chaîne YouTube. Mais... Disons que tout ne s'est pas passé comme prévu, ce qui a été l'occasion de vous montrer comment je gère l'échec, la déception et le stress afin de ne plus rester bloquée. Grâce à ces pratiques bien intégrées, j'ai réussi à tenir mes objectifs et à prendre du temps pour moi. Parce que je crois fermement que nos objectifs professionnels ne devraient jamais être un obstacle à une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Chapitrage :
00:00 Dites-moi qui vous êtes et ce que vous aimez dans ces vlogs
00:55 Week-end "bootcamp" tournage de Paix intérieure
05:18 Comment rebondir d'un échec (astuces et conseils)
09:43 Cuisinons ensemble du chocolat noir aux pois chiches
14:31 Ne crois pas tout ce que ton cerveau te dit : 3 clés anti-stress pour aller au bout des choses
19:01 La joie de donner des cours de yoga à Toulouse - même quand il pleut
22:45 Passion courge, passion Sam Garrett et réflexions sur les vlogs
24:32 Santé mentale et escalade

MENTIONNÉ DANS CETTE VIDÉO :
LES RESSOURCES DE LUCIE ET MON YOGA QUOTIDIEN
Retraite Vision et Intention 2026 : https://luciepaimblanc.com/vision-int...
Série de YOGA "Paix intérieure" pour apaiser nos relations avec les autres, 1ère vidéo :    • Comment apaiser nos relations difficiles ?...  
Défi 31 jours de yoga : https://luciepaimblanc.com/mon-yoga-q...
Cours de yoga à Toulouse : https://luciepaimblanc.com/cours-coll...
"Mes desserts aux légumes" : -20% avec le code VLOG003 https://www.billetweb.fr/mes-desserts...
Premier vlog :    • Mon ordi me lâche au pire moment, et l’acc...  
Deuxième vlog :    • Entreprendre en ligne quand on est prof de...  

AUTRES RESSOURCES :
Chanteur : Sam Garrett
Podcast : The Wellness Scoop
Escalade : The Roof, Toulouse
Parrainage La Fourche : 30€ offerts sur ton adhésion (de cliente à client·e)
https://lafourche.fr/a/refer-a-friend...

Recette du chocolat aux pois chiches (tout bio) riche en fibres et protéines :
1 bocal de pois chiches cuits
Du chocolat noir
2 càs de beurre d'amande
Méthode :
1. Égoutter et rincer les pois chiches, les étaler dans un plat et les recuire 20 minutes au four à 180 degrés.
2. Faire fondre le chocolat noir au bain-marie. Ajouter le beurre d'amande à la fin et bien mélange.
3. Mettre les pois chiches dans un plus petit plat, sur du papier sulfurisé, puis les recouvrir du chocolat fondu. Facultatif : décorer avec de la noix de coco en poudre.
4. Mettre au frigo au moins 1h pour que ça durcisse avant de découper en morceaux.
5. Conserver dans une boite en verre fermée, au frigo. Manger dans les 24h sinon les pois chiches s'assèchent.

RÉSEAUX SOCIAUX :
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MON YOGA QUOTIDIEN :
Mon YOGA quotidien est un concept développé par Lucie Paimblanc depuis août 2023. Chaque dimanche matin, retrouvez un cours de yoga en vidéo (5 à 30 minutes) conçu pour s’intégrer à votre routine. Accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers, avec des explications claires et des ajustements possibles.
👉 Plus d’infos : https://luciepaimblanc.com/mon-yoga-q...

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Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer tout programme d’exercice, assurez-vous de suivre les instructions de sécurité spécifiques à votre bien-être. Lorsque vous pratiquez le yoga ou toute activité physique, il existe un risque de blessure. En suivant ces séances, vous acceptez de le faire sous votre propre responsabilité et dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.