Relaxation progressive de Jacobson
Автор: AURA-AURA
Загружено: 2022-10-04
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Tensions musculaires, stress chronique, anxiété persistante ?
La relaxation progressive de Jacobson repose sur un principe simple : en relâchant volontairement les muscles du corps, on agit en profondeur sur le système nerveux.
Cette méthode permet de réduire significativement les tensions physiques et mentales, en ramenant l’attention au corps et à la sensation de relâchement.
Cette séance guidée vous accompagne pas à pas vers un apaisement global du corps et de l’esprit.
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Jocelyn Bigot
Maître Reiki Usui | Accompagnement holistique à Montréal
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