Fizjokultura - #82 Regeneracja: drzemki

Описание: Drzemki są świetne!


Poprawiają nasze funkcjonowanie, nastrój, ale także wydolność i sprawność fizyczną.


Jest to najprostsza metoda regeneracji, zarówno po aktywności fizycznej, stresie, chorobie, ale też po nieprzespanej nocy.


Różne czasy trwania dają nam różne efekty, o czym opowiadam w tym odcinku.







Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.
Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patronite.pl/fizjokultura (https://patronite.pl/fizjokultura)
Pytania i sugestie wysyłajcie na: [email protected] (mailto:[email protected]) // instagram: @fizjokultura (  / fizjokultura  ) // FB: fb.com/fizjokultura (  / fizjokultura  ) // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura (  / fizjokultura  ) // Youtube:    / @fizjokultura   (   / @fizjokultura  )
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl (https://newsletter.fizjokultura.pl/)
Blog: fizjokultura.pl/blog (https://www.fizjokultura.pl/blog-2/)
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ (https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/...)
Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną



Episode link: https://play.headliner.app/episode/21...
(video made with Headliner.app)