Melhore seu Equilíbrio com UM Exercício | Saúde Minuto

Описание: Ano Novo, Novo Corpo: https://www.patriciaandersen.com/ano-... Quando você pensa em exercício, lembra de alongamentos, fortalecimentos, e o treino de equilíbrio vai ficando pra trás. Mas ele é fundamental, especialmente com o passar dos anos, quando seus reflexos vão ficando mais lentos, e o risco de quedas é maior.

Portanto, hoje vamos acabar de vez com esse problema, e dar inicio ao seu treino de equilíbrio com esse vídeo, que merece ser complementado com esse    • Melhore o Equilíbrio com 6 Exercícios | Sa...  

E lógico, para complementar tudo isso, é necessário um trabalho conjunto do corpo. Por isso, o Pilates com Pati é sua melhor escolha: https://saudeminuto.com/pilatescompati

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!