喝酒臉紅不是氣色好,是身體正在中毒的求救訊號!如果你喝了酒會臉紅,這份報告就是你的保命說明書。」
Автор: Bookshare布可雪屋
Загружено: 2026-02-11
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Описание: 這份來源深入探討了酒精對人體各項器官與神經系統的負面影響,核心理念在於強調**「最安全的飲酒量是零」。內容引用神經科學家 Andrew Huberman 的研究,揭示酒精具備水脂雙溶性**,能輕易穿透血腦屏障,導致前額葉皮質萎縮並引發長期焦慮與壓力。作者特別針對台灣人基因中普遍缺乏 ALDH2 酵素(易臉紅體質)提出警示,說明乙醛積聚的高致癌風險,並反駁了「小酌有益健康」的傳統迷思。最終,文章建議應打破規律性的飲酒習慣,透過限制飲酒時機與量度,有意識地保護大腦與睡眠品質。
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