รีเซ็ตใจใน 20 นาที | ถ้าใจคุณกำลังเหนื่อย คลิปนี้คือที่พักใจ

“ฝึกสติก่อนนอน 🌙 ใจสงบ หลับง่าย” | ปล่อยวาง + สติ + ภาวนา = หลับลึก หลับง่าย ใจสงบ

ควบคุมไม่ได้ ก็ให้ปล่อย 🍃 ปล่อยวางปัญหาอย่างเข้าใจ - ใจคุณจะเบาขึ้น

อยู่ให้ได้ แม้ในวันที่ใจเหนื่อย | คนที่กำลังเหนื่อย…ต้องฟังคลิปนี้

รู้คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ | ฟังจบแล้ว คุณจะรักตัวเองมากขึ้น✨ เติมพลังใจให้รักตัวเองมากขึ้น”

รวมเพลง Cover Acoustic ยุค 90 ฟังยาวต่อเนื่อง | ฟังยาวไม่มีเบื่อ เพราะทุกเพลง

สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ I อยู่ยังไงให้ใจไม่พัง

ใจเบาด้วยการเจริญสติ | ฝึกใจแบบไม่เคร่ง ฟังแล้วใจเบา วางทุกอย่างลง พักใจ พักสมอง

เครียดอยู่หรือเปล่า…วางไว้ก่อนไหม | ดูแลใจตัวเอง แบบไม่ฝืน

🌞 เปิดวันอย่างสดใส | เพราะทุกเช้า คือโอกาสใหม่ของชีวิต

ลองใช้ชีวิตแบบนี้ดูไหม…ใจมันเบาขึ้นจริง ๆ นะ

ถ้าคุณกำลังเหนื่อย ท้อ หรือรู้สึกหลงทางในชีวิต… ฟังคลิปนี้ก่อน

ไม่ต้องตามตื๊อ แต่ใช้ความเงียบ ทำให้เขาโหยหา จนคิดถึงคุณแทบขาดใจ| THE POWER MIND

สุขเพราะวาง | แค่กล้าวาง… ชีวิตก็เบาขึ้นทันที

ทุกข์เพราะยึด | ปล่อยได้เมื่อไร ใจเบาเมื่อนั้น

Ikigai อิคิไก อยู่เพื่ออะไร (แบบฉบับคนญี่ปุ่น)

รวม4เรื่องเล่า..ที่พาใจเบา | ยอมรับ–ปล่อยวาง–สร้างสุข–พอใจในทุกวันที่มี

เมื่อคุณง่วง…แต่ไม่หลับ | ลองทำสิ่งนี้ดู

ความสุข...สร้างได้ใน 1 วินาที แค่รู้จักคำว่า "ปัจจุบัน" | สติ พอดแคสต์

Ikigai ฉบับ Small Wins: ไม่ต้องเปลี่ยนโลก แค่เปลี่ยนเช้านี้

ศีลไม่เสมอกัน สักวันก็ต้องแยกจากกันอยู่ดี สัญญาณเตือนคู่ชีวิต #สัจธรรมชีวิต #ข้อคิดชีวิต