Реальная цена нежелания просить о помощи

Описание: Вы когда-нибудь тратили месяцы на то, что можно было решить за четыре минуты?

Я делюсь историей, которая заставила меня посмеяться над собой и осознать, как часто мы тратим время, пытаясь исправить то, что не так. То, что началось как глупый глюк в Zoom, обернулось гораздо более серьёзным уроком о слепых пятнах, упрямстве и настоящей цене решения проблемы в одиночку. Как и в нашем пути к здоровью и фитнесу, мы можем делать всё правильно и при этом упускать то единственное, что меняет всё. Иногда дело не в усердной работе, а в том, чтобы найти правильный подход.

Если вы чувствуете, что застряли, несмотря на все усилия, этот выпуск — именно то, что вам нужно.

Хронология эпизода:

00:00 – Анонс эпизода
01:29 – Вступление к подкасту
02:20 – История Zoom
04:40 – Что это открыло нам о наших привычках
05:42 – Делаем всё правильно, но всё равно застреваем
07:18 – Настоящая цена слепых пятен
08:47 – Просьба о помощи – это не слабость
10:20 – Коучинг: как быстро справиться с трудностями
12:15 – Ясность бесценна
13:35 – Каков ваш «оранжевый фон»?
14:35 – Не откладывайте обращение за помощью
15:09 – Заключение и бесплатные способы получить поддержку

Ссылки и ресурсы:

Свяжитесь с Беном в Instagram:   / bodysystemscoaching  

Узнайте больше о программе коучинга Бена: www.bodysystems.com

Подпишитесь на шоу «Умное питание: как это просто» в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Spotify: https://open.spotify.com/show/4H8vUlw...

Youtube:    / @bodysystemscoaching  

Запишитесь на бесплатный звонок по стратегии питания: https://bodysystems.com/free-strategy...