SE SEI PIGRA ma vuoi manifestare la vita dei tuoi sogni, guarda questo video!

Описание: Ciao Ohana🤍🎀 spero che questo video aiuti il vostro #glowup2025 liberandovi dalla #pigrizia !!

Vi lascio di seguito un po’ di link:

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Ci vediamo nel prossimo video amori miei!
Xoxo
Nora la vostra sorellona

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Fonti della prima parte del video:

1. Plasticità neurale e linguaggio del sé
Fonte: “Il cervello che cambia se stesso” del dottor Norman Doidge spiega la neuroplasticità e come i pensieri e i comportamenti ripetuti modifichino fisicamente i percorsi neurali del cervello.
Il discorso su di sé è stato studiato dalle neuroscienze, che hanno dimostrato come la ripetizione di certi pensieri rafforzi i percorsi cerebrali (Kross et al., 2014).

2. Sistema di attivazione reticolare (RAS)
Il ruolo del RAS nel filtrare le informazioni e nell'allineare l'attenzione alle convinzioni è stato ampiamente studiato. Un buon punto di partenza è la ricerca sul RAS e sul suo ruolo nell'attenzione:
Fonte: “The Reticular Formation and the Regulation of Conscious States” (Newman, 1995).

3. Dopamina e motivazione
Il legame tra dopamina, motivazione e vie della ricompensa è ben documentato.
Fonte: "Dopamina e motivazione: Insights from Parkinson's Disease" (Berridge & Robinson, 1998).

4. Identità e coerenza cognitiva
La teoria della dissonanza cognitiva (Festinger, 1957) spiega come gli esseri umani allineino i comportamenti alle credenze per mantenere la coerenza.
La ricerca di Carol Dweck sulle mentalità mostra come le convinzioni su se stessi (ad esempio, essere “pigri” o “capaci”) influenzino il comportamento e la motivazione.
Fonte: "Mindset: La nuova psicologia del successo"


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