सूर्य की धूप करेगी डिप्रेशन दूर | Sunlight relieves depression | Yogi Arunananda Muni |

Описание: अमेरिका के अलास्का में अगले 22 जनवरी तक धूप नहीं निकलेगी, सूर्य उदय नहीं होगा। 64 दिन तक वहां के लोग अंधकार में रहेंगे। ऐसा होने पर देखा गया है कि जहां सूर्य का प्रकाश उपलब्ध नहीं होता वहां पर डिप्रेशन की मात्रा बढ़ जाती है, लोग आत्महत्या तक कर लेते हैं । इस वीडियो में योगी अरूणानंद मुनि आपको बता रहे हैं कि सूर्य की धूप आपके दो मुख्य हारमोंस मेलाटोनिन और सेरोटोनिन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सूरज की धूप न निकलने से शरीर जैविक घड़ी बदल जाती है। इससे व्यक्ति को नकारात्मकता से जूझना पड़ता है। इसलिए भारतीय संस्कृति में सूर्य स्नान का महत्व बताया गया है। जब भी आपको समय मिले, आप सूरज की धूप में बैठे हैं और अपने डिप्रेशन को कम करें।


There will be no sunlight in Alaska, America, till next January 22. The sun will not rise. The people there will remain in blackout for 64 days. It has been observed that where sunlight is not available, the amount of depression increases and people even commit suicide.
In this video, Yogi Arunananda Muni is telling you that sunlight has a positive effect on your two main hormones melatonin and serotonin. Due to lack of sunlight the body's biological clock changes.Due to this the person has to struggle with negativity. Therefore, the importance of sun bathing has been explained in Indian culture. Whenever you get time, you can sit in the sunlight and reduce your depression.
Sunlight relieves depression | Yogi Arunananda Muni



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