Раскройте свой разум: преобразующая сила самогипноза

Описание: Я хочу поделиться с вами методикой самогипноза, которой я пользуюсь уже довольно давно.

В жизни среднестатистического человека 90% времени проходит в запрограммированном состоянии, и лишь 10% времени сознание движется к исполнению ваших желаний и стремлений.

Гипноз я часто использую в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией – техникой, которая также направлена ​​на переобучение вашего разума более реалистичным и продуктивным моделям мышления.

Сейчас у гипноза сомнительная репутация. Многие воспринимают его как представление на дне рождения, что-то вроде выступления фокусника. Кроме того, он «до сих пор носит клеймо „контроля сознания“». Есть разница между «гипнозом для шоу» и терапевтической гипнотерапией.

Самогипноз подразумевает подключение к вашему подсознанию – запрограммированному состоянию. Именно в вашем подсознании хранятся ваши негативные мысли и привычки. Вы можете использовать это состояние внушаемости, чтобы заменить сдерживающие вас идеи мыслями, способствующими развитию установки на рост.

Большинство из нас не выбирает, что попадает в наше подсознание – оно формируется в возрасте от 7 до 14 лет – в этот период жизни мы словно губка, впитывающая программы.

А что, если бы мы могли изменить программу своего подсознания, используя состояние восприимчивости, о котором мы только что говорили – самогипноз?

Я хочу, чтобы вы попробовали 5-минутное изменение установки каждый вечер в вашем наиболее восприимчивом состоянии перед сном. И поверьте мне – это работает!

Я надеюсь, что вы нашли это полезным, и, пожалуйста, уделите особое внимание использованию этого метода каждый вечер перед сном. Вы заметите разницу!

Береги себя,

Патрик

Доктор Патрик Кингсеп
Клинический психолог