Перша трійка асан. Прасу Йоґа. Йоґа для вагітних.

Описание: У цьому відеоуроці з йоґи для вагітних представлена перша трійка асан, яка м’яко та дбайливо активізує основні м’язові групи по всіх поверхнях тіла.

Також добре помітна різниця у виконанні асан на другому та третьому триместрах вагітності.

Бажаємо приємної та усвідомленої практики!

—

The new video lesson on prenatal yoga by Prasu Yoga.

The set of the first three asanas shown in this lesson allows to carefully engage the muscles across all the major surfaces of the body.

This lesson also shows the difference of performing asanas during the second and the third trimesters of pregnancy.

Have a fulfilling practice!