Брайтон Южная Австралия 45 минут | Следуйте по | Нет музыки | Пакет беговой дорожки | 4k

Описание: #TreadmillPack, #TreadmillPackRun, #TreadmillRunAustralia
Настройте свой день с этим виртуальным пробегом по пляжу и прибрежной тропе в солнечном Брайтоне, Южная Австралия, в течение 45 минут. Испытайте достопримечательности и звуки местных жителей и туристов со всего мира, занимаясь на пригороде от Брайтона до Гленелга. Это будет излюбленным местом для тех, кто желает завершить кардио-упражнения в помещении с пейзажем, состоящим из прибрежных тропинок, пляжей, пристани для яхт и каналов, и туристическим видом вокруг Гленелга. Это плоский и довольно прямой курс с различными местами, чтобы видеть по пути. Записано весной 2019 года перед социальным отдалением, проведите некоторое время с большим количеством людей на солнце; так, как должно быть! Не беги один. Беги «как один» с пакетом; Беговая дорожка Pack.

Район Гленелг расположен примерно в 20 минутах езды на автомобиле от Аделаиды, столицы Южной Австралии.

The Run Down:
Присоединяйтесь ко мне к северу от Брайтона на береговой тропе, ведущей на юг. После быстрого взгляда на Брайтон мы направляемся на север по прибрежным тропам и пляжам до Гленелга примерно в 25 минутах езды. Мы бежим через сердце Гленелга и направляемся вдоль канала Северного Гленелга, а затем возвращаемся в Гленелг через пляж и береговые тропы.

ПОДПИШИТЕСЬ и нажмите кнопку уведомлений рядом с ним, чтобы получать информацию о каждом выпуске видео. Пожалуйста, нажмите «палец вверх», если вам понравилось видео, чтобы канал был легче найти для единомышленников.
Нажмите на ссылку, чтобы перейти на канал.    / treadmillpack  

Присоединяйтесь к нам на своей беговой дорожке, велотренажере, подъеме по лестнице, эллиптическом велосипеде или даже на домашней фитнес-схеме

Идеи обучения;
1. Легкий бег
2. Легкий бег с легкими темпами: легкий 10 или 15 минут / 5 минут.
3. Темп бега: А) разогреть, затем 3 * 7 минутный темп с перерывом между
4. Запуск темпа: B) разогреть, затем темп 2 * 10-15 минут с перерывом между
5. Темп темпа с периодами гоночного темпа.
6. Гоночный темп
7. Завершите свой собственный спринт

Я бегу к этим видео на моей беговой дорожке в моем гараже, поэтому я делаю их. Я был бегуном более сорока лет. У меня есть несколько травм, но я все еще иду! Если мне не нравится качество или я не могу запустить видео, я не публикую его!

Закрытые титры (СС)
Переводы с субтитрами были выполнены либо переводом Youtube, либо translate.systran.net. Если есть какие-либо ошибки, пожалуйста, помогите, внеся необходимые исправления. http://www.youtube.com/timedtext_vide...

Качество видео: снято в 4K
Время выполнения: 45:00 минут
Расстояние: около 8,3 км или 5 м


Я не являюсь платным партнером ни одной из перечисленных компаний.

Вступительная музыка: «Flex» Джереми Блейка через Youtube
Камера: Гопро 6
SD-карта: SanDisk Extreme Pro 64 ГБ MicroSD Micro SD SDXC. Класс 10 V30 4K