أسهل طريقة لعمل محشي الكوسة باللحمة المفرومة | stuffed zucchini with ground beef

Описание: #stuffed_zucchini محشي_الكوسة#
.هو لازم يعني محشي الكوسة يبقي بالرز، ما ممكن نبدل الرز باللحمة، أكلة تنفع للريجيم
يعتبر المحشي بجميع أنواعه ( الكرنب، الكوسة، الباذنجان، الفلفل الرومي، الطماطم، ورق العنب) من الأكلات الرئيسية في مصر و التي تعودنا أن نقدمها بصورة شبه دائمة على مائدة الطعام. و عادة ما نحشي بخلطة الرز، و لكننا اليوم نقدمه باللحمة المفرومة. و هي اكلة مغذية كما أن الذين يتبعون الريجيم من الممكن أن يأكله لما يحتوي علي سعرات حرارية قليلة.
Stuffed vegetables in all its kinds whether cabbage, zucchini, eggplant, bell pepper, tomato, and grape leaves etc.. are one of the main foods in Egypt, that we use to eat in Egypt regularly but we stuff them with rice. However, today we serve it with ground beef which is very healthy and contains low calories.