Los mejores niveles de glucosa que puedes tener

Описание: Tener buenos niveles de glucosa no significa solo “no estar en rangos de diabetes”, sino moverte dentro de un rango que proteja tus órganos, tu energía y tu metabolismo. Estos valores que mostraré en este en vivo se asocian con menor inflamación, menor daño vascular y mejor control hormonal, incluso en personas que ya fueron diagnosticadas con diabetes o prediabetes.

Mantenerte en estos rangos no se logra solo quitando azúcar, sino entendiendo cómo responde tu cuerpo a la comida, al estrés, al sueño y al ejercicio. Muchas personas se conforman con “no pasar de 180”, pero ese nivel sigue siendo dañino si ocurre todos los días. El objetivo real es evitar picos frecuentes y lograr una glucosa estable la mayor parte del tiempo, porque eso es lo que permite que la insulina funcione mejor y que el cuerpo vuelva a ser sensible a ella.

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Sobre mí:
Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna con Grand Master en Diabetes y Obesidad. Este canal nace de una misión clara: ayudarte a revertir la diabetes tipo 2 de manera segura, con evidencia, empatía y estrategias reales que tus médicos no siempre te explican.

Aquí comparto lo que he aprendido atendiendo miles de casos reales. Si quieres dejar los medicamentos, mejorar tu glucosa y recuperar tu salud… estás en el lugar correcto.

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