Инсулинорезистентность:

Описание: 🔥 Инсулинорезистентность — одна из главных причин, почему вес не уходит даже при дефиците калорий.

Если вы:

• не можете похудеть
• постоянно хотите сладкое
• набираете вес в области живота
• чувствуете усталость после еды

— возможно, проблема в высоком инсулине.

В этом видео вы узнаете:

✔ что такое инсулинорезистентность простыми словами
✔ первые симптомы
✔ какие анализы нужно сдать (инсулин, глюкоза, HOMA-IR)
✔ можно ли похудеть при инсулинорезистентности
✔ как снизить инсулин естественным способом
✔ питание при инсулинорезистентности
✔ влияние сна, стресса и силовых тренировок

Если вес стоит — причина может быть гормональной, а не в силе воли.

В конце видео — конкретный пошаговый план.

🔎 Ключевые запросы:
инсулинорезистентность симптомы, высокий инсулин причины, вес не уходит, почему не худею, жир на животе причины, HOMA IR норма, как снизить инсулин, питание при инсулинорезистентности, гормоны и лишний вес

🔥 Insulin resistance is one of the main reasons why weight doesn’t go down — even in a calorie deficit.

If you:

• can’t lose weight
• crave sugar constantly
• gain fat around your belly
• feel tired after meals

— high insulin levels may be the reason.

In this video, you’ll learn:

✔ what insulin resistance really is (explained simply)
✔ early warning signs
✔ which blood tests to check (fasting insulin, glucose, HOMA-IR)
✔ whether you can lose weight with insulin resistance
✔ how to lower insulin naturally
✔ the best diet approach for insulin resistance
✔ how sleep, stress, and strength training affect insulin sensitivity

If your weight is stuck, the problem may be hormonal — not willpower.

Watch until the end for a practical step-by-step action plan.
#инсулинорезистентность #похудение #веснеуходит #высокийинсулин #гормоны #метаболизм #жирнаживоте #питание #здоровье #сахарвкрови #гормональныйвес #диабет2типа #insulinresistance #weightloss #highinsulin #hormones #metabolism #bellyfat #fatloss #bloodsugar #hormonalweightgain #metabolicsyndrome #health #wellness