Активные дети: 20-минутные увлекательные тренировки для поддержания здорового веса
Автор: Little Sports
Загружено: 2025-10-30
Просмотров: 8328
Описание:
Укрепите их здоровье! Эта 20-минутная детская тренировка — увлекательное упражнение для поддержания здорового веса и активного образа жизни. Занимайтесь спортом дома!
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Разгибания корпуса
00:39 Удары руками
01:14 Бёрпи
03:05 Отдых
03:52 Прыжок вперёд
05:26 Подъём и плие
06:52 Отдых
07:24 Приседание с ногой
08:23 Отдых
09:10 Победное приседание
10:07 Тянемся и приседаем
11:12 Отдых
11:59 Глубокие приседания в стороны
12:53 Скалолаз
13:47 Отдых
14:19 Подъёмы рук в приседе
15:13 Отдых
16:00 Круги руками
16:51 Круги руками в стороны
17:39 Отдых
18:11 Прыжки с разведение рук
18:55 Степ-джеки
19:43 Отдых
20:15 Классики
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
