[Vlog]初夏の行楽弁当作り☘️早起きして趣味も仕事も充実させる3日間🏠2人暮らし夫婦の日常

Описание: 今日も見にきてくれてありがとう🌼
ご飯食べながら家事をしながらドライヤーあてながら、ゆるりと見てね
いつもコメントもありがとうございます🥰

🌿4月からチャンネル名が【Erina's days】に変わりました！
これからも穏やかで優しいVlogをお届けします☺️


○玉ねぎと生ハムのマリネサラダ　(2人前)
・レッドオニオン　半分
・生ハム　適量
・ディル　適量
⭐️レモン汁　小１
⭐️オリーブオイル　大１
⭐️塩胡椒　少々

○ブロッコリーサラダ　(２、３人前)
・ブロッコリー　１房
⭐️鰹節　適量
⭐️醤油　小２

○ほうれん草胡麻和え　(２、３人前)
・ほうれん草　１束
⭐️醤油　小１
⭐️砂糖　小１
⭐️和風顆粒だし　小２分の１
⭐️すりごま　大１

○ココア蒸しパン　(2人前)　🔰まだまだ改善中✍️
・米粉　６０g
・オーツミルク　８０ml(豆乳・牛乳OK)
・ココア　大２
・ベーキングパウダー　小１
・卵　１個
・きび砂糖　大３
(600Wでレンチン3分)


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