Кто на самом деле тебя отвлекает?
Автор: Maxim Dorofeev
Загружено: 2026-03-12
Просмотров: 3493
Описание:
Это - теоретический фрагмент из наших полных программ:
Построить свою систему самоорганизации: https://sprint.mnogosdelal.ru/start
Продвинуть свои значимые проекты: https://sprint.mnogosdelal.ru/
На этом занятии мы говорили о гигиене умственного труда. Самый важный аспект гигиены - это избавление от отвлечений. Но... Оказывается, что не всегда отвлечения могут быть внешними, иногда человек формирует привычку отвлекаться. Получается своего рода медитация на рассредоточении... Бывает медитация на сосредоточении внимания, а тут наоборот: человек, который постоянно подвергается непредсказуемым и неуправляемым отвлекающим факторам просто теряет навык быть сосредоточенным.
Но это можно исправить (нейропластичность помогает) тренировками. Не сложными.
Также в этом видео я описываю модель того, как происходят отвелчения.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
