Погружение. День 10 Голос интуиции – как научиться слышать себя?

Описание: Ты когда-нибудь чувствовал(а), что внутри уже знаешь ответ, но разум начинает сомневаться, анализировать, бояться ошибки?

Интуиция говорит просто. Без лишних слов, без логики. Она ощущается.

Сегодня мы разберёмся, как научиться её слышать.

Что такое интуиция?

Интуиция – это не голос в голове, а сигналы тела. Лёгкость, спокойствие, внутреннее расширение говорят «да». Напряжение, сжатие, тревожность – «нет».

Практика: «Тело знает»
1. Вспомни момент, когда ты сделал(а) правильный выбор, полностью доверившись себе.
– Где в теле ощущалась уверенность?
– Как это выражалось – тепло, лёгкость, мурашки?
2. А теперь вспомни момент, когда ты пошёл(ла) против своей интуиции.
– Где было напряжение, сомнения?
3. Теперь задай себе важный вопрос и почувствуй, как реагирует тело на варианты ответа.

Чем чаще ты прислушиваешься к этим ощущениям, тем сильнее становится твоя интуиция.

Пиши в комментариях: как твоя интуиция помогает тебе в жизни?
И если хочешь научиться доверять себе ещё глубже – напиши «Хочу глубину».