ABD & ADDUKTOREN Richtig trainieren | Mit diesen Übungen deine Oberschenkel ohne Geräte trainieren
Автор: Coach Stef
Загружено: 2018-12-12
Просмотров: 176893
Описание:
Mit diesen Übungen trainierst du deine ABDUKTOREN und ADDUKTOREN richtig. Die Oberschenkel Innenseite und Außenseite wird oft von Frauen falsch trainiert, da sie die Funktion der Muskeln nicht verstanden haben. In diesem Tutorial erkläre ich nicht nur die Theorie, sondern zeige dir auch gleich die besten Übungen für deine Abd- und Adduktoren. Du kannst alle Übungen zuhause ohne Geräte machen. Wenn du noch Fragen hast, schreibe sie mir einfach in die Kommentare!
Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/
====================================
MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF":
WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O
CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy
SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J
Home Gym Equipment:
Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7
Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws
Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc
Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ
Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD
Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz
Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme
Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de
Social Media:
Website ► https://www.CoachStef.de
Instagram ► / coachstef_
Facebook ► / stefanweissgerber.page
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
